پوست اطراف چشم، حساس‌ترین ناحیه از سطح پوست شماست و به‌سرعت، تحت تاثیر عوامل مخرب قرار می‌گیرد. به همین جهت، آشنایی با روش های مراقبت از دور چشم به شما کمک می‌کند که از آسیب‌ها جلوگیری کرده و زیبایی چشم‌های‌تان را حفظ کنید. ما در این مقاله به بایدها و نبایدهای دور چشم می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چه روش‌هایی برای جوانسازی دور چشم وجود دارد.
از آنجایی‌که پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است، اولین نشانه‌های افزایش سن در این ناحیه دیده می‌شود. اما این موارد، تنها دلایل ایجاد چروک اطراف چشم نیستند. عضلات چشم‌ها در مقایسه با سایر عضلات بدن بیشترین حرکت را دارند و این خود عاملی برای بروز چین و چروک‌ها است.
عواملی دیگری مانند ژنتیک، محیط زندگی، اشعه ماوراء بنفش، استرس و اضطراب نیز بر بروز علائم پیری، گودی و تیرگی اطراف چشم‌ها تاثیر می‌گذارند. برای جلوگیری از این مشکلات می‌توانید از بهترین راه های مراقبت از دور چشم استفاده کنید که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. یکی از این روش‌های موثر، روتین مناسب دور چشم است.
روتین مراقبت از پوست دور چشم برای آقایان و خانم‌ها ضروری است و شامل تمام افرادی می‌شود که به سلامت خود اهمیت می‌دهند. بیشتر افراد برای جلوگیری از چین‌وچروک، تیرگی، گودی و سایر مشکلات پوست دور چشم، دست به اجرای روتین‌های مختلف می‌زنند؛ اما هدف اصلی، حفظ سلامت و جلوگیری از بروز بیماری‌هایی است که بر اثر ناآگاهی و عدم رعایت برخی نکات پیش می‌آیند. ما در این مقاله سعی داریم شما را با بهترین راه های مراقبت از دور چشم آشنا کنیم تا هم جوان و زیباتر دیده شوید و هم پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
روش های مراقبت از دور چشم
همان‌طور که پیشتر گفتیم، پوست اطراف چشم بسیار حساس است و به همین دلیل، مراقبت از آن اهمیت بالایی دارد. از آنجایی‌که پوست صورت و اطراف چشم بیشترین تماس را با عوامل خارجی و آلوده‌کننده، مانند اشعه ماوراء بنفش و آلودگی هوا دارد، زودتر از بقیه قسمت‌ها دچار آسیب می‌شود. در ادامه با معرفی روش های مراقبت از دور چشم با ما همراه شوید.
آب بنوشید
این جمله را بارها شنیده‌اید؛ جمله‌ای ساده، اما کلیدی که نقش حیاتی در سلامت و شادابی پوست دارد. پوست نواحی دور چشم را به‌مانند یک دانه انگور فرض کنید. اگر آب درون انگور به مرور از بین برود، چه خواهد شد؟ پوست دور چشم نیز نازک، حساس و شکننده است؛ پس با نوشیدن آب به اندازه کافی می‌توانید تا حد زیادی روند پیری را کند کنید و مانع از بروز گودی و تیرگی اطراف چشم شوید. نوشیدن آب کافی در طول روز، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کند و موجب شادابی و سلامت آن می‌شود؛ پس آب بنوشید.
از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید
یکی از مهم‌ترین روش‌های مراقبت از دور چشم استفاده از مرطوب کننده و آبرسان است. این محصولات مراقبتی نقش مهمی در به تاخیر انداختن علائم پیری دارند. آبرسان‌ها با نفوذ به لایه‌های زیرین پوست، رطوبت مورد نیاز آن را تامین کرده و باعث شادابی و طراوت می‌شوند.
با افزایش سن، روند کلاژن‌سازی به کندی انجام می‌شود. برای جلوگیری از این پیش‌آمد، پیشنهاد می‌کنیم از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسانی استفاده کنید که علاوه‌بر تامین رطوبت، خاصیت کلاژن‌سازی نیز داشته باشند.
اهمیت ضد آفتاب را دست کم نگیرید
کرم‌های ضد آفتاب با ایجاد مانع در برابر نور خورشید، به‌مانند سپری از پوست شما محافظت می‌کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب یکی دیگر از روش های مراقبت از دور چشم است که اهمیت بالایی دارد.
اشعه ماوراء بنفش خورشید نه تنها به طور مستقیم بر سطح پوست اثرگذار است، بلکه اثرات مخرب آلودگی هوا را نیز تشدید می‌کند. کرم‌های ضد آفتاب علاوه بر محافظت از سطح پوست و نواحی اطراف چشم، از آنها در برابر آلودگی هوا و رادیکال‌های آزاد نیز مراقبت می‌کنند. به همین جهت استفاده از کرم‌های ضد آفتاب از سنین پایین به شدت توصیه می‌شود.
از عفونت‌های چشمی جلوگیری کنید
عفونت‌های چشمی علاوه‌بر آسیب به بافت داخلی، بر بافت خارجی و نواحی اطراف چشم نیز تاثیر می‌گذارند. عفونت باعث خشکی و التهاب دور چشم شده و از زیبایی آنها می‌کاهد. از آنجایی که دست‌ها بیشترین تماس را با چشم و پوست صورت دارند، شست‌و‌شوی مکرر آنها در طول روز می‌تواند مانع از بروز عفونت شود.
استفاده از لوازم آرایشی شخصی و مرغوب نیز یکی دیگر از بهترین راه های مراقبت از دور چشم است و می‌تواند مانع از بروز عفونت‌های چشمی شود. پس هرگز لوازم آرایشی‌تان را با کسی شریک نشوید.
اگر از لنز طبی و یا زیبایی استفاده می‌کنید، نکات بهداشتی جهت نگهداری از آنها را به درستی رعایت کنید. لنزها محل خوبی برای انباشت میکروب‌ها و راهی آسان برای آسیب رساندن به چشم‌ها هستند.
ویتامین C بخورید
خوردن غذاهایی که ویتامین C دارند و استفاده از محصولات مراقبت از دور چشمی که حاوی ویتامین C هستند، اهمیت بالایی دارد. ویتامین C به راحتی می‌تواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند و باعث جوانسازی دور چشم شود. خوردن ویتامین C یکی از روش های مراقبت از دور چشم است که به طور چشمگیری تاثیر آلاینده‌ها را کاهش می‌دهد. اگر ویتامین C به اندازه کافی در سبد غذایی شما وجود ندارد، از مکمل آن استفاده کنید. علاوه‌براین، در روتین مراقبت از پوست دور چشم از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین C هستند.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن رطوبت پوست را از بین می‌برد، مانع از کلاژن‌سازی می‌شود و شما را پیر‌تر نشان می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که در معرض مستقیم دود سیگار هستند، پنج برابر بیشتر از دیگران با مشکلاتی مثل چروک، کدری و تیرگی پوست مواجه می‌شوند. پوست افرادی که سیگار می‌کشند 40 درصد کمتر از افراد غیرسیگاری توانایی تولید فیبرهای تازه کلاژن را دارد.
روتین مراقبت از پوست دور چشم
پس از اینکه به روش های مراقبت از دور چشم پرداختیم، بد نیست شما را با روتین مناسب نیز آشنا کنیم. برای جلوگیری از انواع مشکلات پوست ناحیه چشم، پیشنهاد می‌کنیم که بعد از 25 سالگی، حتما روتین مراقبت از پوست دور چشم را انجام دهید. اجرای روتین، نه خسته کننده است و نه وقت‌گیر. اگر با بایدها و نبایدهای دور چشم آشنا باشید، در واقع یک روتین خوب را پیدا کرده‌اید. در ادامه، مراحل روتین مراقبت از پوست دور چشم را به شما توضیح می‌دهیم.
پاکسازی کنید
پاکسازی پوست نقش کلیدی در سلامت و طراوت آن دارد. برای انجام این کار بهتر است به‌طور مرتب و همگام با روتین پوستی خود، از شوینده‌های مناسب استفاده کنید.
برای استفاده از شوینده‌‌ها در گام اول باید نوع پوست‌تان را بشناسید. شناسایی نوع پوست به انتخاب درست کمک می‌کند. اگر از شوینده‌ای استفاده کنید که با نوع پوست شما مغایرت داشته باشد، احساس خشکی، کشیدگی و افزایش چربی پوست را تجربه خواهید کرد.
توجه داشته باشید که در هنگام پاکسازی، مراحل آن را به درستی انجام دهید. اگر برای پاک کردن لوازم آرایشی از روی چشم از محلول‌های پاک‌کننده استفاده می‌کنید، پد را به آرامی روی پلک‌ها بکشید. تحت فشار قرار دادن پوست اطراف چشم باعث التهاب و در نهایت بروز چین و چروک می‌شود.
از سرم دور چشم استفاده کنید
مورد دیگری که در بایدها و نبایدهای دور چشم اهمیت دارد، استفاده از سرم‌ها است. این محصولات به دلیل ریز مولکول بودن، توانایی انتقال مواد مغذی را به لایه‌های زیرین پوست دارند و در انواع مختلفی مانند آبرسان، ضد تیرگی، برطرف‌کننده پف زیر چشم، ضد چروک و غیره عرضه می‌شوند.
برای اینکه سرم‌های چشمی عملکرد بهتری داشته باشند، توصیه می‌شود دوبار در روز یعنی صبح و شب استفاده شوند. سرم را خیلی نزدیک به بافت داخلی چشم استفاده نکنید و قبل از مصرف، حتما پوست ناحیه چشم را پاکسازی کنید. سرم‌ها در از بین بردن حس کشیدگی پس از شست‌وشو نقش مهمی دارند.
استفاده از سرم‌ها پیچیدگی خاصی ندارد؛ کافی‌است آن را به صورت قطره قطره بر روی انگشت‌تان قرار داده و با ضربات ریز، نرم و دایره‌ای، از قسمت خارجی به سمت داخل چشم پخش کنید. این عمل باعث می‌شود که سرم، جذب بهتر و بیشتری داشته باشد.
کرم دور چشم را فراموش نکنید
یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای داشتن پوستی بدون نقص، استفاده از کرم‌های دور چشم است. کرم و سرم مکمل یکدیگر هستند و اثربخشی یکدیگر را چند برابر می‌کنند. کرم‌های دور چشم در انواع مختلفی مانند ضد چروک، آبرسان عمیق، برطرف‌کننده تیرگی‌های زیر چشم، گودی زیر چشم و ... تولید می‌شوند. هر یک از آنها به طور تخصصی بر روی یکی از مشکلات ناحیه پوست اطراف چشم تمرکز دارند و شما را تا رسیدن به هدف نهایی همراهی خواهند کرد. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید، این است که نوع مشکل خود را کاملا بشناسید و بدانید با استفاده از کرم‌های دور چشم، قصد از بین بردن چه مشکلی را دارید.
در هنگام استفاده از کرم‌های دور چشم بهتر است با نوک انگشت حلقه، کرم را با ضربات مداوم، اما ملایم و بسیار نرم در تمام نواحی پوست اطراف چشم پخش کنید. تداوم در اجرای این بخش از روتین مراقبت از پوست دور چشم بسیار مهم است.
از ماسک های محافظت کننده دور چشم استفاده کنید
استفاده از ماسک‌های محافظت‌کننده یکی دیگر از روش های مراقبت از دور چشم است. ماسک‌های زیر چشم نیز همانند ماسک‌های صورت به منظور رفع یکی از مشکلات پوستی تهیه و تولید می‌شوند و جایگاه ویژه‌ای در روتین مراقبت از پوست دور چشم دارند.
این محصولات که معمولا به صورت پچ عرضه می‌شوند، حاوی مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند و برای درمان مشکلاتی مانند رفع تیرگی، پف زیر چشم، گودی و چین‌وچروک عرضه می‌شوند.
پیش از استفاده از ماسک زیر چشم، پوست‌تان را تمیز کنید. پچ‌ها را زیر چشم قرار دهید و در حالت درازکش قرار بگیرید. در این حالت مواد مغذی جذب بهتری خواهند داشت. پیشنهاد می‌شود برای نتیجه‌گیری بهتر، هفته‌ای 2 تا 3 بار این عمل را تکرار کنید. استفاده از ماسک‌های زیر چشم به طور روزانه توصیه نمی‌شود.
روش های جوانسازی دور چشم
برای جوانسازی دور چشم لازم است برخی پارامترها را در سبک زندگی خود لحاظ کنید. عضلات چشم نسبت به سایر اندام‌ها و عضلات بدن حرکت بیشتری دارند و به همین علت است که نشانه‌های خستگی، زودتر از سایر نقاط در آنها پدیدار می‌شود؛ پس به مراقبت بیشتری نیاز دارند.
تغذیه مناسب داشته باشید
یکی از کلیدی‌ترین مواردی که باید برای جوانسازی دور چشم به آن توجه کنید، داشتن رژیم غذایی مناسب است. استفاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی که مستقیم بر روی پوست اطراف چشم تاثیرگذارند را فراموش نکنید.
غذاهای دریایی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3، نقش مهمی در ارتقا سلامت مو و به ویژه پوست صورت و اطراف چشم دارند و به درخشان شدن آن کمک می‌کنند. امگا 3 را می‌توان به عنوان موثرترین ریزمغذی در بدن دانست که در پیشگیری و بهبود انواع بیماری‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند.
همان‌طور که می‌دانید، پوست افرادی که در آسیای شرق زندگی می‌کنند بسیار زیباتر از سایر نقاط جهان است و علت این موضوع، استفاده بیشتر از غذاهای دریایی است.
به اندازه کافی بخوابید
می‌خواهید روند جوانسازی دور چشم های‌تان را سرعت ببخشید؟ پس باید خواب کافی داشته باشید. خواب کافی به معنای زیاد خوابیدن نیست.
کم خوابی یا پرخوابی نیز از عوامل ایجاد پف و تیرگی‌های زیر چشم هستند. داشتن یک روتین خواب مرتب و منظم برای سلامت پوست ضروری است.
در مواجه با نور خورشید از عینک‌های آفتابی استفاده کنید
زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، پوست صورت و اطراف چشم را در معرض اشعه‌های مضر قرار می‌دهید. کرم ضد آفتاب به‌خوبی از پوست محافظت می‌کند؛ اما ناحیه چشم که پوست نازک و حساس‌تری دارد، به مراقبت بیشتری نیاز دارد. نور خورشید، عامل بروز زود هنگام چین و چروک‌های پنجه کلاغی است. بنابراین، بهتر است علاوه‌بر ضد آفتاب، از عینک‌های آفتابی استاندارد و مرغوب استفاده کنید.
از عوامل استرس زا دوری کنید
زندگی مدرنیته شاید بسیاری از کارها را برای ما راحت‌تر کرده باشد، اما استرسی که در سبک زندگی امروز وجود دارد قابل انکار نیست. همین استرس و اضطراب‌ها باعث بروز مشکلاتی بر سطح پوست می‌شود که با انجام برخی روتین‌های مراقبتی می‌توان از شر آنها خلاص شد.
همه ما در طول روز درصدی از استرس را تجربه می‌کنیم. گاهی ممکن است این استرس‌ها مثبت باشند و در نهایت منجر به انجام تکالیف و وظایف ما و حتی منجر به اتفاقی شاد شوند. زمانی استرس مخرب می‌شود که به شکل مزمن درمی‌آید. عوامل استرس‌زای زندگی‌تان را شناسایی کرده و از آن دوری کنید. کمی برای خود وقت بگذارید. ورزش کنید. به سفر بروید. فعالیت مورد علاقه‌تان را انجام دهید. با افرادی معاشرت کنید که باعث آرامش‌تان می‌شوند. در نهایت به خودتان عشق بورزید و دوست خود باشید.
در این مقاله به اهمیت پوست دور چشم و نحوه مراقبت از آن پرداختیم. از آنجایی که پوست اطراف چشم، بسیار حساس، نازک، شکننده و آسیب‌پذیر‌تر از دیگر نواحی بدن است، نیاز به مراقبت بیشتری دارد و توجه بیشتری را می‌طلبد. هنگامی که با افراد مختلف معاشرت می‌کنید، چشم‌ها بیشتر در مرکز توجه قرار می‌گیرند. هرچه پوست اطراف چشم شما صاف‌تر باشد، چشم‌ها نیز درخشان‌تر دیده می‌شوند. پوست صاف شما نشان‌دهنده سبک زندگی و سلامت شماست؛ پس اهمیت مراقبت از آن را دست کم نگیرید.
سوالات متداول
از جمله روش های مراقبت از دور چشم می‌توان به نوشیدن آب کافی، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها اشاره کرد که هر کدام به تنهایی نقش حیاتی در احیای پوست اطراف چشم دارند. نازک بودن پوست اطراف چشم، درواقع به‌معنای آسیب‌پذیری بیشتر این ناحیه است. بنابراین، با اجرای برخی روتین های مراقبت از دور چشم به خوبی می‌توانید از بروز مشکلات پوست اطراف چشم جلوگیری کنید.
خواب کافی، تغذیه مناسب، مراقبت از پوست در برابر نور خورشید و کنترل استرس، از جمله روش های موثر برای جوانسازی دور چشم هستند.
پست های وبلاگ شما همیشه جالب و مفید بوده‌اند. از تلاش شما برای ارائه مطالب با کیفیت و با ارزش سپاسگزارم.
خیلی از پست های وبلاگ شما برای من مفید بوده. از زحمات شما برای تهیه مطالب وبلاگ سپاسگزارم.
پوست من پس از استفاده از محصولات شما بسیار صاف و نرم شده است.
پیشنهاد شما برای مراقبت از پوست در فصل زمستان، بسیار عالی و کاربردی بود.👍👍
پست های وبلاگ شما باعث شده که بهتر از هر زمان دیگری در مورد مراقبت از پوست آگاهی داشته باشم. از همه مطالب جالب و کاربردی شما متشکرم.
این مطلب حرف نداشت
میشه مطلب رو توی وبلاگ خودم بزارم؟
محصولات شما را به دوستانم معرفی کردم و آنها هم بسیار راضی بوده اند.
خوندن پست های وبلاگ شما به من کمک بسیاری در مراقبت از پوستم کرده. ممنونم از شما.
مطالب وبلاگ شما به زبان ساده و قابل فهم نوشته شده، این باعث شده تا بتونم ازشون استفاده کنم.
محصولات شما برای من بسیار موثر بوده و توصیه می کنم از آنها استفاده کنید.❤️❤️
محصولات شما کیفیت بسیار بالایی دارند و به همراه راهنمای کامل استفاده از آنها عرضه می شوند.
پوست من بعد از استفاده از محصولاتی که شما پیشنهاد دادید، بسیار نرم و مرطوب شده است. ممنونم از توصیه های خوب شما.
توصیه های شما در مورد محصولات پوستی بسیار مفید بوده اند، ممنون از پیشنهادات خوب شما.❤️❤️
سلام عالی بود
به وبلاگ شما بسیار علاقمندم و همیشه با انتشار مطالب جدیدتان مشتاقانه منتظر شما هستم. از تلاش شما برای به اشتراک گذاشتن این محتواهای ارزشمند سپاسگزارم.
اطلاعات جدیدی که در مورد ترک های پوستی در وبلاگ شما گذاشته شده، بسیار مفید بوده است.
مطالب خوبی که در وبلاگ شما میخونم، به واقع بهم کمک میکنه برای داشتن پوست سالم و شاداب . ممنونم از شما.❤️❤️
تجربه شخصی استفاده کردن از محصولات شما رو دارم، و به دوستانم هم پیشنهاد میدم. مرسی رگا جون 😊
اطلاعاتی که در وبلاگ شما در مورد پوست و مو ارائه می شود، بسیار ارزشمند است. ممنون از مطالب خوب شما.